Recette: Appétissant Quiche aux sardines

Quiche aux sardines. Ingrédients: pâte feuilletée,semoule à couscous,oignon,courgette,poivron,épinards en branches (surgelés). Voici une recette de quiche aux sardines pour changer de la traditionnelle quiche Lorraine. Voir la recette : Quiche aux sardines.

Laver les carottes et les poireaux. Quiche aux sardines parfumée à l'origan. Un quiche diététique aux épinards réalisée en deux temps trois mouvements vous tenterait? Vous pouvez cuisiner Quiche aux sardines using 29 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Quiche aux sardines

1. C'est de Pour la pâte à quiche;■■■.
2. Préparez 125 g de farine.
3. C'est 50 ml de l'eau tiède.
4. Vous avez besoin 50 ml de d l'huile d'olive.
5. Préparez de Sel.
6. Préparez de Pincée de thym.
7. Préparez de Pincée de poudre d'ail.
8. Préparez de Pincée de poivre noir.
9. C'est de Pour la farce■■■.
10. C'est 1 de iognon.
11. Vous avez besoin 1 de tomate.
12. Vous avez besoin 3 gousses de d'ail.
13. Vous avez besoin de Feuille de laurier.
14. Préparez 1 de brin de thym.
15. C'est 1 cuillère à café de persil haché.
16. Préparez de Sel.
17. Vous avez besoin de Poivre noir.
18. C'est 1 cuillère à café de harissa.
19. C'est 1/2 de cuillère a café de cumin.
20. Préparez de L'appareil à quiche ;■■■.
21. C'est 3 de oeufs.
22. Préparez 5 cuillère à soupe de crème fraîche.
23. C'est 3 cuillère à soupe de fromage râpé.
24. Préparez de Sel.
25. C'est de Poivre noir.
26. C'est de Pincée de thym.
27. C'est de Pincée de poudre d'ail.
28. Préparez 1 cuillère à café de persil haché.
29. Préparez 50 g de fromage fondue pour badigeonnez le fond de quiche.

Voir la recette (sur le blog du gourmet). Retirez l'arête centrale des sardines et mixez les sardines grossièrement. Préchauffez le four à Ayant eu un gros coup de flemme et un petit creux j'ai testé la. Make the pastry by mixing the flour, butter, water and salt.

Quiche aux sardines instructions

1. Préparez la pâte à quiche:dans un bocal mettez la farine,l'eau,l'huile d'olive,sel,cuillerée à café de levure sèche,un pincée de sucre,pincée de thym,pincée de l'ail en poudre fermer le bocal et mélangez sans toucher ni pétrir, étaler la pâte à quiche et piquer- la avec une fourchette et badigeonnez de fromage fondue et lahrissa (pâte de piment rouge épicé) et laissez au frais..
2. Dans un poêle mettez lhuile d'olive et l'iognon an tranches,la feuille de laurier,un brins de thym,revenir quelques minutes après ajoutez les dés de tomates et l'ail an rondelles et le poivre noir,sel,une cuillère à café de piment rouge piquante ou douce,cumin laissez cuire pendant 3mn et laissez refroidir,après mettez-la sur la pâte quiche.
3. Préparez l appareil à quiche; 3 œuf et 5 cuillères à soupe de crème fraîche,2 cuillère fromage râpé,sel poivre noir,pincée de thym,pincée de poudre d'ail,cuillerée de persil haché et versez sur le mélange d 'oignons et tomates..
4. Et décorez- la avec des sardines sans arrêtes et mariner avec d'ail,cumin,sel,persil,harissa,citron,poivre noir et les rondelles de tomates et mettez- la au four pandant 20mn et jusqu'à qu'il prenne une couleur bien dorée.
5. Servez tiède avec salade..

Roll out the dough thinly, break up the sardines and remove the back bone and any small bones. Spread the tomato on the pastry base and arrange the sardines on top, in either a pinwheel or a criss-cross pattern. Scatter with olives, capers and thyme and drizzle with a little of the sardine oil. This recipe is featured in the book, Summer which is available now in all good bookstores RRP. Vous pouvez ajouter dans cette recette des dés de fêta, ou encore du basilic émincé et des pignons de pin.