Tartelettes à la mangue (healthy). En cuisine avec cette belle idée de recette de tartelettes banane et spéculoos. La recette par Ma Cuisine et Vous. Piquez le fond à l'aide d'une fourchette.
Après la revisite des snickers healthy, je vous propose la tarte façon snickers !.
Une recette à la portée de tous pour pouvoir savourer de délicieuses tartelettes avec un lemon curd, sans sucres ajoutés !
Mettre sur une plaque et réserver au frais.
Vous pouvez avoir Tartelettes à la mangue (healthy) using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Tartelettes à la mangue (healthy)
- C'est 2 de grosses mangues.
- Préparez 1/2 de citron.
- Vous avez besoin 50 g de flocon d'avoine.
- C'est 50 g de son d'avoine.
- C'est 20 g de coco râpée.
- Préparez 1/2 de banane mûre.
- C'est de Quelques pincées de cannelle.
Découper la mangue épluchée en fines tranches. Dresser en rosace sur le feuilletage. Divisez la crème en deux parties. Dans l'une, ajoutez les pignons et dans l'autre le gingembre râpé et la mangue coupée en dés. Étalez la pâte à l'aide d'un rouleau à pâtisserie sur un plan de travail farinée et disposez dans des moules à mini tartelettes beurrés.
Tartelettes à la mangue (healthy) instructions
- COMPOTE Éplucher la mangue et couper en morceaux, mettre dans une casserole remplie d'eau, ajouter le jus 1/2 citron et cuire à feu doux..
- Croûte de tartelettes Dans un bol, écraser la banane, puis rajouter le son d'avoine, les flocons d'avoine, le coco râpée et la cannelle. Mélanger le tout et mettre dans des moules à tartelettes, cuire au four pendant 15mn..
- Laisser les croûtes refroidir avant de garnir avec la compote et les morceaux de mangues.
Sortez vos croûtes de tartelettes, démoulez-les délicatement avec la pointe d'un couteau, disposez sur des assiettes à dessert, versez à l'intérieur la garniture à la mangue, saupoudrez du reste de zestes, d'un peu de noix de coco râpé et de ce qui vous ferait plaisir, avec quelques framboises cela peut être parfait pour contraster le côté doux de la mangue avec un peu d'acidité. Smoothie bowl à la mangue : le petit déjeuner « healthy » pour faire le plein d'énergie.. Mixez jusqu'à l'obtention de la consistance voulue.. Tartelettes : les meilleures recettes, faciles et généreuses. Grâce à leur format mini, individuel, les tartelettes permettent de varier les plaisirs au moment du dessert comme de l'apéritif.