Recette: Savoureux Overnight porridge à la pomme et cannelle

Overnight porridge à la pomme et cannelle. Les flocons d'avoine utilisés pour réaliser le porridge sont reconnus comme un des aliments les plus nutritifs, aussi les plus simples à cuisiner et les plus abordables. Chaque foyer en Irlande a sa propre méthode de préparation du porridge, mais la mienne semble varier en fonction de mon humeur. Les matins où je suis pressé,.

Mélangeant des morceaux de pomme séchées et le bon goût de la cannelle, ce porridge généreux, onctueux et riche en fibres. Le porridge ou «bouillie», ne porte, certes, pas un nom des plus engageants, mais il offre tous les éléments d'un petit déjeuner équilibré : de vraies céréales, un laitage et un fruit. Éplucher la pomme, en prélever un quartier et le râper avec les gros trous de la râpe. Citronner éventuellement pour ne pas que la pomme noircisse. Vous pouvez cuisiner Overnight porridge à la pomme et cannelle using 6 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Overnight porridge à la pomme et cannelle

1. Vous avez besoin 30 g de flocons d’avoine.
2. Préparez 10 g de graines de chia.
3. Vous avez besoin 150 ml de lait d’amande sans sucre.
4. Vous avez besoin 1 c de à s de compote de pomme allégée.
5. Vous avez besoin 1/2 de pomme.
6. Vous avez besoin de Cannelle.

Ce porridge pomme cannelle est idéal pour commencer la journée. Il est très simple à réaliser, à la casserole, en quelques minutes. Et ensuite, on ajoute ce qu'on veut. Pour moi qui ai besoin de volume, c'est une petite pomme cuite au micro-ondes, des amandes effilées torréfiées, du cacao brut, et du bananatella.

Overnight porridge à la pomme et cannelle étape par étape

1. La veille au soir, mélanger dans un pot(pour ma part pot à confiture), les flocons d’avoine, les graines de chia et le lait d’amande et placer au frigo.
2. Le lendemain matin,sortir le pot du frigo, mettre la cuillère de compote de pomme sur le porridge et couper la moitié d’une pomme,la peler et la découper en 5 quartiers. Couper 3 quartiers en cubes, mettre dans un bol avec un peu d’eau et mettre au micro onde 1 minute..
3. Une fois les cubes cuits saupoudrez de cannelle,placer les cubes sur la compote et mettre les deux tranches restantes. Plus qu’à se régaler 😋.

Sortir votre porridge et ajuster la consistance en ajoutant ou non un peu d'eau. Servir les pommes chaudes sur votre porridge, ajouter les éclats d'amande, un filet de miel. Le miel d'acacia est un miel à IG bas. Vous pouvez remplacer l'eau par le lait de votre choix. Si vous trouvez que votre porridge est trop épais vous pouvez ajouter du lait petit à petit mais ne le remettez pas sur le feu.