Pâte à tartiner IG Bas. Pâte à tartiner de Lisette à IG bas : Nous connaissons les méfaits du sucre sur notre santé et nous essayons de réduire sa consommation. Sur les p'tits grains de Lisette, on parle juste de bon sens. Les Français sont connus pour leur savoir vivre et leur gourmandise, le tout est de trouver un équilibre.
Ensuite, nous allons réaliser notre pâte à tartiner maison.
Ainsi, nous aurons la garantie d'une pâte à tartiner simple, onctueuse et surtout IG bas.
Nous obtiendrons ainsi deux beaux roulés IG bas et hauts en saveurs.
Vous pouvez avoir Pâte à tartiner IG Bas using 4 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Pâte à tartiner IG Bas
- Préparez 200 g de purée de noisettes.
- Vous avez besoin 120 g de lait (amande ou soja pour une version vegan).
- Préparez 90 g de sirop d'agave.
- Préparez 2 CS de cacao en poudre sans sucre ajouté.
Je vous poste ici la recette de la pâte à tartiner maison que je fais régulièrement. Jusqu'à présent, elle était intégrée à une autre recette de gâteau, ce qui n'était pas super pratique ! Pâte à tartiner à IG bas. Je suis, comme beaucoup d'entre vous fan de Nutella!
Pâte à tartiner IG Bas étape par étape
- Dans un bol fouetter la purée de noisette avec le sirop d'agave et le lait. Ajouter le cacao et fouetter le tout pour bien homogénéiser et obtenir une pâte onctueuse..
- Verser dans un pot qui se ferme hermétiquement..
- Cette pâte à tartiner se conserve au frais pendant 2 semaines..
Mais quand on voit la quantité d'huile et de sucre. ça laisse à réfléchir. J'ai donc trouvé une superbe recette à IG bas sur le blog de "Fais péter la recette" qui elle aussi se bat avec les IG bas! Cette recette de pâte à tartiner est de loin la meilleure que j'ai pu réaliser, elle est onctueuse, sans grumeaux, elle s'étale parfaitement , ne contient pas de cholestérol ni de lactose ni de produits d'origine animal, elle a tout bon!. Cette pâte à tartiner est à index glycémique bas, mais on fait attention car elle contient du sucre de coco, du bon gras avec les noisettes, mais du. Pâte à tartiner choco-noisettes IG bas (fait maison) Coucou !!! j'ai fais ma propre pâte à tartiner choco-noisettes et c'est trop bon !!!