Overnight de flocons d'avoine à la figue et groseille. À cette base, j'y ai ajouté des figues fraîches, une cuillère à soupe de poudre de baies d'açaï de chez Purasana, des graines de courges et des groseilles. Préparation : Le soir, mettez à tremper dans un bol ou un bocal, les flocons d'avoine et les graines de chia dans le lait, ajoutez le sirop d'agave. Pour préparer un petit-déjeuner léger avec des flocons d'avoine, vous pouvez les combiner avec du yaourt et des fruits, car cela transformera ces ingrédients en un délicieux plat plein de propriétés antioxydantes.
J'adore ces recettes que l'ont prépare la veille quand on est pas du matin.
C'est rapide, facile et en plus c'est délicieux 😋 Dans la cuisine de Gin.
Des barres bio, vegan et sans gluten de blé.
Vous pouvez avoir Overnight de flocons d'avoine à la figue et groseille using 4 ingrédients et 1 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Overnight de flocons d'avoine à la figue et groseille
- Vous avez besoin 40 g de flocons d’avoine.
- Préparez 60 cl de lait d'amande.
- Vous avez besoin 2 de CAS de graines de chia.
- Préparez 2 de CAS du sirop d’agave.
Cake figues flocons d'avoine et amandes. Une recette avec un fruit de saison, la figue, que j'ai mariée à l'amande. Le tout healthy puisqu'à base de flocons d'avoine. Le gâteau aux flocons d'avoine est un gâteau ou une sorte de pain que vous pouvez réaliser pour un dessert ou bien pour déguster le matin accompagné de confiture ou de compote.
Overnight de flocons d'avoine à la figue et groseille instructions
- Le soir, mettez à tremper dans un bol ou un bocal, les flocons d'avoine et les graines de chia dans le lait, ajoutez le sirop d'agave. Mélangez bien et laissez poser toute la nuit. Au matin, ajoutez les figues mixées, la poudre de baies d'açaï et mélangez. Décorez avec les groseilles et les graines de courges..
Les flocons d'avoine possèdent de nombreuses vertus pour la santé et sont une excellente source de fibres et de vitamines. Cette recette à tout pour elle. Coupez les figues séchées en petits morceaux. Fendez et grattez la gousse de vanille pour en récupérer les graines. Dans un saladier, mélangez les flocons d'avoine, les morceaux de figues et les graines de vanille.