Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta. Quiche sans pâte au lard fumé. Si vos lardons rendent beaucoup de jus, pensez à le vider au fur et à mesure, ce qui. Coupez la courgette en petits dés, émincez le poireau.
Dans une autre poêle faire cuire les lardons sans matière grasse.
Quiche aux poireaux sans pate tupperware > Recettes.
Recette de Mini quiches sans pâte.
Vous pouvez avoir Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta using 7 ingrédients et 6 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta
- Préparez 3 de oeufs.
- Préparez 20 ml de crème de soja (ou autre végétal, lait, crème liquide).
- C'est 1 de poireaux.
- C'est 1 de courgette (petite à moyenne).
- Préparez 100 g de lardons.
- Préparez 60 g de feta.
- Préparez 1 de oignon.
Faire revenir les poireaux et les lardons dans une poêle. Entre temps dans un saladier mélanger la farine, les oeufs et le lait. Quiche aux courgettes lardons sans pâte. Recette d'une quiche aux poireaux gourmandes et rapide à cuisiner !.
Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta instructions
- Émincer les légumes, faire revenir les lardons dans une poêle (la mienne va ensuite au four, c'est très pratique) et les laisser "graisser" la poêle. Ajouter les oignons. Quand ils sont un peu colorés, ajouter poireaux et courgettes..
- Pendant que les légumes cuisent un peu, battez les œufs en omelette. Quand le mélange devient bien mousseux et léger, ajouter la crème et continuer à battre..
- Quand les légumes ont commencé à prendre un peu de couleur et qu'ils ont commencé à réduire, coupez le feu. Attendre le dernier moment pour ajouter la fêta coupée en petits dés..
- Quand les œufs/ crème font une jolie mousse, répartissez le mélange sur les légumes. La poêle ou votre plat pour aller au four doit avoir des bords hauts. Si vous utilisez un plat autre que celui avec lequel vous avez cuit les légumes, beurrez-le ou huilez-le avant de transférer vos légumes dedans..
- Mettre au four préchauffé à 180° pendant environ 30 mn (chaleur tournante)..
- Bon appétit !.
La recette par La saison en cuisine. Lavez le poireau et la courgette. Le faire revenir dans l'huile bien chaude. Dans une autre poêle faire cuire les lardons sans matière grasse. Recette Quiche aux courgettes sans pâte.