Quiche sans pâte saumon et épinard. Recette de cuisine, idée de recette - Découvrez une de vos recettes préférées dans sa version minceur : la quiche sans pâte au saumon et aux épinards ! Ingrédients: épinards frais,surimi,oeuf (mes poulettes ne sont pas généreuses en ce moment),lait,crème fraîche épaisse,gruyère,fromage spécial croque-monsieur,muscade,sel,poivre. Emietter le saumon à la fourchette, puis l'ajouter à l'appareil à quiche.
Bonne dégustation et à vos commentaires. #quiche sans pate #saumon surgelé #saumon cuit #reste saumon cuit #épinards.
Découvrez la recette de Quiche sans pâte aux épinards avec Femme Actuelle Le MAG.
Recette Quiche épinard-Saumon : La meilleure recette.
Vous pouvez cuisiner Quiche sans pâte saumon et épinard using 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Quiche sans pâte saumon et épinard
- Vous avez besoin 200 g de d’épinards.
- Préparez 100 g de farine.
- C'est 3 de œufs.
- Préparez 4 de ou 5 tranches de saumon fumé.
- Vous avez besoin 50 cl de lait.
- C'est de Fromage râpé.
- Vous avez besoin de Sel.
- C'est de Poivre.
La Cuisine d'Annie regroupe des recettes de cuisine faciles. La Cuisine d'Annie regroupe des recettes de cuisine faciles. Recette Quiche au saumon & épinards. Aujourd'hui je vous propose une délicieuse quiche au saumon et épinards, certes simple mais délicieuse accompagnée d'une bonne salade composée.
Quiche sans pâte saumon et épinard étape par étape
- Mélangez les œufs avec la farine..
- Puis incorporez le lait, le sel et le poivre ainsi que le fromage..
- Mettez les épinards et le saumon coupé en dés dans une tourte, puis versez le mélange dessus..
- Faites cuire au four à 210°C pendant environ 35 min..
Les fins de semaine en ce moment sont un peu chargées ce qui me pousse a préparer des quiches que je trouve rapide à réaliser et parfois avec un fond de frigo. Sans pâte, la quiche est plus légère. Les légumes ne sont pas en reste et même sans pâte, la quiche est sans reproches, déclinant tomates cerise et fromage de brebis, épinards et persil. Tout ça, sans même compter les mini ! Des portions solo ou apéro à grignoter du bout des papilles, pour une fête qui pétille de mini quiches sans pâte allégées petit pois, oignons.