Quiche à la feta et au chou kale. Vérifie de temps en temps, le temps de cuisson varie d'un four à un autre. Ta quiche doit être bien dorée. Et voilà ta quiche chou Kale, petits pois et feta est prête.
Préparer la pâte en mélangeant au robot (crochet) tous les ingrédients de la pâte.
Faire revenir en même temps les lardons et l'échalote émincée.
Cette quiche au chou kale et au saumon fumé bio sera parfaite pour votre repas du soir.
Vous pouvez cuisiner Quiche à la feta et au chou kale using 6 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Quiche à la feta et au chou kale
- Préparez 1 de Pâte brisée.
- Vous avez besoin 3 de oeufs.
- Préparez 125 gr. de féta de brebis.
- C'est 350 ml de lait (ici de chèvre).
- C'est 2 de belles feuilles de chou kale.
- C'est de Sel, poivre, muscade.
Le chou kale est un légume santé à découvrir !. Croyez le ou non, la quiche a fait fureur à la maison… Les enfants ont tout simplement adoré ça. J'ai servi cette beauté avec une salade de betteraves, oranges et mâche (recette à venir, promis!). Un repas complet et à rapide à préparer, facile à emporter pour manger au bureau… cette délicieuse quiche champignons et chou kale va vous plaire !
Quiche à la feta et au chou kale instructions
- Étalez votre pâte brisée sur votre moule à tarte, piquez la pâte et précuire 5 minutes au four à 180 °C..
- Lavez, essuyez puis émincez votre chou kale..
- Préparez votre appareil avec oeufs, lait, sel, poivre, muscade. Mélangez..
- Déposez votre chou sur votre tarte puis votre appareil. Ajoutez la féta coupée en dés. Enfournez 20 minutes au four à 180° C en chaleur tournante. Bon appétit 😊.
Pour la pâte feuilletée, vous trouverez de très bonnes options sans gluten en épiceries spécialisées ou en supermarchés, si vous décidez de la faire vous-même et de préparez-la à l. Quiche à la courge rôtie et au chou kale. Croyez le ou non, la quiche a fait fureur à la maison… Les enfants ont tout simplement adoré ça. J'ai servi cette beauté avec une salade de betteraves, oranges et mâche (recette à venir. Le chou kale est reconnu pour ses multiples bienfaits et il serait dommage de se priver de ce savoureux légume.