Quiche sans pâte saumon et épinard. Mélangez les œufs avec la farine. Puis incorporez le lait, le sel, le poivre et la noix de muscade, ainsi que le fromage. Mettez les épinards et le saumon coupé en dés dans une tourte, puis versez le mélange dessus.
Découvrez la recette de Quiche sans pâte aux épinards avec Femme Actuelle Le MAG.
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle, et faire dorer l'oignon émincé.
Préparer l'appareil à quiche : mélanger les oeufs, la crème, la noix de muscade.
Vous pouvez cuisiner Quiche sans pâte saumon et épinard using 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Quiche sans pâte saumon et épinard
- C'est 200 g de d’épinards.
- Préparez 100 g de farine.
- Préparez 3 de œufs.
- C'est 4 de ou 5 tranches de saumon fumé.
- C'est 50 cl de lait.
- C'est de Fromage râpé.
- C'est de Sel.
- Préparez de Poivre.
Ingrédients: épinards frais,surimi,oeuf (mes poulettes ne sont pas généreuses en ce moment),lait,crème fraîche épaisse,gruyère,fromage spécial croque-monsieur,muscade,sel,poivre. Quiche sans pâte aux épinards, champignons et feta. Versez les épinards dans une casserole et laissez-les cuire quelques minutes sur feu moyen, en remuant, avec les oignons émincés. Pendant ce temps, dans un saladier, fouettez les œufs avec le fromage blanc.
Quiche sans pâte saumon et épinard étape par étape
- Mélangez les œufs avec la farine..
- Puis incorporez le lait, le sel et le poivre ainsi que le fromage..
- Mettez les épinards et le saumon coupé en dés dans une tourte, puis versez le mélange dessus..
- Faites cuire au four à 210°C pendant environ 35 min..
Lorsque les épinards sont cuits, égouttez-les et ajoutez au saladier, avec le fromage râpé. Ce plat de pâtes au saumon et aux épinards peut devenir un plat encore plus sain en utilisant des pâtes au blé complet. Si vous avez goûté ce type de pâtes dans le passé et que vous n'avez pas trop aimé, je souhaite vous dire que ces dernières années, ce type de pâtes ont beaucoup étées améliorées. Répartissez le saumon sur le fond d'un moule à tarte. Emietter le saumon à la fourchette, puis l'ajouter à l'appareil à quiche.