Recette: Délicieux Quiche aux sardines

Quiche aux sardines. Ingrédients: tomate,poivron rouge,poivron vert,pomme de terre (facultatif),ail,sardine en boîte (ça dépend de votre appétit),piment doux moulu,poivre,sel,eau,huile. Voici une recette de quiche aux sardines pour changer de la traditionnelle quiche Lorraine. Voir la recette : Quiche aux sardines.

Quiche aux sardines parfumée à l'origan. Un quiche diététique aux épinards réalisée en deux temps trois mouvements vous tenterait? Voir la recette (sur le blog du gourmet). Vous pouvez avoir Quiche aux sardines using 29 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Quiche aux sardines

1. Préparez de Pour la pâte à quiche;■■■.
2. Préparez 125 g de farine.
3. Préparez 50 ml de l'eau tiède.
4. C'est 50 ml de d l'huile d'olive.
5. Vous avez besoin de Sel.
6. C'est de Pincée de thym.
7. C'est de Pincée de poudre d'ail.
8. Vous avez besoin de Pincée de poivre noir.
9. Préparez de Pour la farce■■■.
10. Vous avez besoin 1 de iognon.
11. Préparez 1 de tomate.
12. Vous avez besoin 3 gousses de d'ail.
13. Préparez de Feuille de laurier.
14. C'est 1 de brin de thym.
15. Préparez 1 cuillère à café de persil haché.
16. C'est de Sel.
17. C'est de Poivre noir.
18. C'est 1 cuillère à café de harissa.
19. Vous avez besoin 1/2 de cuillère a café de cumin.
20. Préparez de L'appareil à quiche ;■■■.
21. Vous avez besoin 3 de oeufs.
22. Vous avez besoin 5 cuillère à soupe de crème fraîche.
23. Préparez 3 cuillère à soupe de fromage râpé.
24. C'est de Sel.
25. Préparez de Poivre noir.
26. Vous avez besoin de Pincée de thym.
27. Vous avez besoin de Pincée de poudre d'ail.
28. C'est 1 cuillère à café de persil haché.
29. Préparez 50 g de fromage fondue pour badigeonnez le fond de quiche.

Retirez l'arête centrale des sardines et mixez les sardines grossièrement. Préchauffez le four à Ayant eu un gros coup de flemme et un petit creux j'ai testé la. Make the pastry by mixing the flour, butter, water and salt. Roll out the dough thinly, break up the sardines and remove the back bone and any small bones.

Quiche aux sardines instructions

1. Préparez la pâte à quiche:dans un bocal mettez la farine,l'eau,l'huile d'olive,sel,cuillerée à café de levure sèche,un pincée de sucre,pincée de thym,pincée de l'ail en poudre fermer le bocal et mélangez sans toucher ni pétrir, étaler la pâte à quiche et piquer- la avec une fourchette et badigeonnez de fromage fondue et lahrissa (pâte de piment rouge épicé) et laissez au frais..
2. Dans un poêle mettez lhuile d'olive et l'iognon an tranches,la feuille de laurier,un brins de thym,revenir quelques minutes après ajoutez les dés de tomates et l'ail an rondelles et le poivre noir,sel,une cuillère à café de piment rouge piquante ou douce,cumin laissez cuire pendant 3mn et laissez refroidir,après mettez-la sur la pâte quiche.
3. Préparez l appareil à quiche; 3 œuf et 5 cuillères à soupe de crème fraîche,2 cuillère fromage râpé,sel poivre noir,pincée de thym,pincée de poudre d'ail,cuillerée de persil haché et versez sur le mélange d 'oignons et tomates..
4. Et décorez- la avec des sardines sans arrêtes et mariner avec d'ail,cumin,sel,persil,harissa,citron,poivre noir et les rondelles de tomates et mettez- la au four pandant 20mn et jusqu'à qu'il prenne une couleur bien dorée.
5. Servez tiède avec salade..

Spread the tomato on the pastry base and arrange the sardines on top, in either a pinwheel or a criss-cross pattern. Scatter with olives, capers and thyme and drizzle with a little of the sardine oil. This recipe is featured in the book, Summer which is available now in all good bookstores RRP. Une recette de tarte salée avec des produits de saison et des petites sardines en conserve car la tarte salée est un plat minute, que je dégaine quand je n'ai pas le temps. On peut varier les saveurs avec des sardines au piment pour une tarte plus relevée.